💙Real time
Don't think, just DO it!
✔️真實時間
✔️暖身約2分鐘
✔️做20秒、休息10秒
✔️我通常做7輪，請依照自己的程度來完成組數
✔️建議初級者可做暖身兩組
我有點自虐傾向，做完好幾組後才決定拍片分享，所以影片中我看起來有點虛 (哈哈) ，因為早已做了好幾輪!!!
Anyway, 一直問我怎麼減脂的朋友們，來~ 不藏私，我用真實時間跳給你看。你們不要想太多，跟著我做就對了。
Just do it 啦!
影片連結： https://www.youtube.com/watch?v=UsvS8Vmdk10&ab_channel=LaDolceVitainOz%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E5%BE%AE%E7%94%9C%E4%BA%BA%E7%94%9F
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